Rajin-rajinlah mengonsumsi makanan yang berbahan dasar kacang kedelai seperti tahu, tempe, atau susu. Menurut peneliti, mengonsumsi kacang kedelai memperkecil risiko seseorang terkena kanker paru-paru.
Hal itu terungkap dalam 11 penilitian yang dilakukan secara terpisah oleh peneliti, baik di China maupun di AS. Hasil penelitian terakhir yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition itu menyimpulkan orang yang mengonsumsi kacang kedelai berisiko 23%, lebih rendah terkena kanker paru-paru. Namun, peneliti menganjurkan agar benar-benar terhindar dari risiko kanker paru-paru, selain mengonsumsi kedelai, seharusnya menghentikan kebiasaan mengisap rokok.
Posting Komentar